Yang Yin Yoga

De les je nodigt je uit om te bewegen met je ademhaling en neemt je mee op een reis van bewuste beweging en diepe ontspanning. De houdingen worden rustig en op de ademhaling uitgevoerd, waardoor je tijd krijgt om te luisteren naar de behoeften van je lichaam. De yoga vorm is geschikt voor deelnemers van alle niveaus, van beginners tot meer ervaren yogi’s. De les begint actief met Yang Yoga (kracht & flexibiliteit) oefeningen en eindigt ontspannen met Yin Yoga (verdieping en verzachting) oefeningen. Deelnemers kiezen voor Yang Yin Yoga om stress te verminderen, flexibiliteit te vergroten en een dieper bewustzijn van hun lichaam te ontwikkelen.