Over Iris

Ik ben Iris, ik geloof dat wij voor een groot deel verantwoordelijk zijn voor ons eigen geluk. Er zullen zijn altijd gedachten, gevoelens of klachten zijn die aan de oppervlakte komen,  maar door te luisteren naar je lichaam en met de juiste mindset kun je gelukkig zijn met wat er op dat moment is. Het gaat niet om de situatie, maar om hoe je reageert op jou gedachten, gevoelens of klachten.

Waarom yoga?
Op mijn 25e stond ik voor het eerst op een yoga mat. Niet zomaar. Mijn lichaam en geest lieten me door stress, spanning en angst letterlijk in de steek. Of was het juist andersom?

Ik zakte weg ik een diep dal en de weg naar boven was; yoga! Ik begon aan een tijd van herstellen en groeien. M'n schouders ontspannen. Mijn borst open. Een langzame diepe ademhaling. Ik voelde weer dat mijn lichaam van mij was. Dit is wat ik heb ervaren en daarom ben ik in 2019 begonnen met het geven van yogalessen.

Wanneer ik op de yoga mat sta besef ik steeds meer dat yoga een spiegel is. Yoga geeft een reflectie van wie jij bent als persoon. Ik zie zoveel mensen hun grenzen overgaan tijdens de lessen, nog ietsje dieper, nog ietsje verder, terwijl hun lichaam eigenlijk zegt: stop.

Wanneer je lief en zacht kan zijn voor jezelf op de mat, leer je dit ook steeds meer in het dagelijks leven.

Mijn intentie
Ik wil meer mensen te laten beseffen dat welke vorm van yoga dan ook je dichter bij jezelf kan brengen. Yoga gaat niet alleen om de houdingen, yoga gaat om bewustwording van je lichaam en wie jij bent als persoon.

Mijn yoga lessen
In mijn lessen zal ik je inspireren om je mentale en lichamelijke en bewustzijn te vergroten, je grenzen leert verkennen en accepteren, maar vooral dat je nu al gelukkig kan zijn met wat je hebt.

Naast het geven van yogalessen heb ik mijn aanbod uitgebreid met ontspanningsmassages.

Mijn massages
Tijdens mijn massages zal ik je lichaam en geest weer laten ontspannen en in balans brengen.